めぐみ
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身体を温める!

皆さんはお風呂の湯船に週に何回浸かりますか?

シャワー派なのでほぼ湯船に浸かることが有りません・・・といったことを耳にしたりする度に冬場は寒くないのかな?と思ってしまう私(^^;
私自身、オールシーズン湯船に浸かるのでシャワーで済ますことは年に数回くらい・・・

お湯に浸かることで身体が温まり疲れが取れたり、またお塩を入れることで除霊効果もあったり、何より全身が温まることで筋肉も気持ちも緩みリラックスできるのです。

私はお風呂にお塩入れたり、お気に入りの入浴剤を入れたりして湯船の中でマントラを唱えたり、ヒーリングをしたりして少しでも長く浸かることを心がけています。

お湯に浸かることで身体も温めたりしますが、沖縄の琉球よもぎ蒸しでも身体を温めることをしています。こちらは身体の芯から温まる感じがとてもお気に入りなのです。

女性は特に身体を冷やすことで色々な身体の不調へと繋がってしまいます。生理不順、不妊、末端冷え性等
身体が冷えると力みっぱなしでついついネガティブになったり怒りっぽくなったり・・・

身体を温めることは気持ちがリラックスし、ポジティブになり自分自身の心の声をキャッチしやすくなったり、色々なアイディアが浮かんできたりと・・・とても良いことだらけです。心の声をキャッチしやすくなれば色々なポジティブな行動へ繋がっていくことでしょう。

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