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笹山 慧
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☆紗蘭☆美しくなる魔法のクリーム『美鏡先生』開発『月輝』☆

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ココロとカラダ~肝臓~

筋肉は肝臓との関係が深いと言われています。
そして、「肝」に溜まりやすいとされている感情が、
「怒り」「イライラ」なのです。

肝臓は全身にブドウ糖を供給していますが、
それは筋肉だけでなく、脳のエネルギー源でもあります。

焦りやすい人、考えすぎる人は、
脳にばかりブドウ糖がいってしまい、
首より下にある大きな筋肉への
供給が足りなくなってしまいます。

イライラや怒りっぽさは、
首から下のカラダの方にエネルギーが回っていないことのサインといえますね。

腰が重たいなと感じたら
両手・両足の指のグーパー運動をしてみてください。
できるだけ手と足を同時に行い、
カラダの左右の筋肉にバランスよく力を入れるよう
意識することがポイントです。

カラダにエネルギーが満ち、腰が安定すると
とらわれていた怒りの感情と冷静に向き合えるようになるはずです。

健全な肉体には、健全な精神が宿る。

イライラしやすいなと感じる方は、
内観する前に、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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