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北園正恵
北園正恵

沢山の動物が幸せになる世界へ・・

短い間でしたが、こちらでコラムを書かせて...

霊力アップのためにヨガができること。

チャネリングでも
リーディングでも
心を整えたかったら
体を整える
体を整えたかったら
心を整える

とよく聞きます。

まさに自然の法則
真理です。

ではヨガで
スピ力や霊力をアップさせるために何ができるかというと
心と体をつなぐお手伝いができます。

心や体を整えることをすでに習慣にされてる方も多いかと思います。

例えばですが

・瞑想をしている
・チャネリングをしている
・マインドフルネスを実践している
・アンガーマネジメントをしている
・日記を書いて感情と向き合っている
・コーチングセッションを受けている
・ヒーリングを受けている
・インナーチャイルドを癒している

また体については
・筋トレをしている
・ウォーキングをしている
・スポーツジムに通っている
・パーソナルトレーナーを活用している
・動画やDVDで自主練をしている
・食べるものに気をつかっている
・定期的にファスティングをしている

では
心(何かしたい、感情)

身体(行動)は
一致していますか?

心と体は両輪の関係ですので、どちらか一方では片手落ち。
ヨガの語源は「くびき」を意味し、牛車の牛と牛を繋ぐ木のことを指します。
牛が繋がれてないと歩幅やタイミングが合わず、牛車はちゃんと前に進みませんね。
心と体が繋がると物事が想像以上にスムーズに動き出します。

呼吸と動きを連動させるヨガは心と体を繋ぎます。

霊力アップのために更に何か取り入れたい方は是非ヨガにチャレンジしてみてください。

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